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食欲特化。
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2007/05/22
(Tue)
≫2007年5月22日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・長いもグラタン
・ふんわり卵のひき肉にらあんかけ
・雑穀入りごはん

参考文献 ：オレンジページCOOKING　15分でごはん！
　　　　　　　　和食パワーで元気になる本
PR
2007/05/18
(Fri)
≫2007年5月18日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・たっぷりキャベツのメンチカツ
・きゅうりとにんじんの白あえ
・きゅうりの輪切り
・キャベツの千切り
・雑穀入りごはん
・六条麦茶

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！
　　　　　　　　別冊オレンジページ　和食とうつわの本
2007/05/16
(Wed)
≫2007年5月16日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・鶏の竜田揚げ
・揚げさやいんげん
・ベーコンと小松菜のめんつゆ炒め
・雑穀入りごはん
・六条麦茶

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！
　　　　　　　　別冊オレンジページ　和食とうつわの本
2007/05/14
(Mon)
≫2007年5月14日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・フライパンでクイック肉じゃが
・卵、ベーコン、トマトの炒めもの
・雑穀入りごはん
・六条麦茶

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！ 
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2007/05/10
(Thu)
≫2007年5月7日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・牛肉、玉ねぎ、小松菜のソース焼きうどん
・くずし豆腐のじゃこかけ

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！ 
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2007/05/06
(Sun)
≫2007年5月5日　岩国基地フレンドシップデー
Category : 岩国市散策

 

 

 

 最後の締めはココナッツジュース

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2007/04/30
(Mon)
≫2007年4月30日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・鶏肉と野菜の韓国風ソテー
・厚揚げのツナみそ焼き
・焼きはんぺんのねぎしょうゆかけ
・雑穀入りごはん
・伊右衛門茶

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！ 
             オレンジページCOOKING　15分でごはん！
2007/04/30
(Mon)
≫2007年4月29日の別腹
Category : 地元（山口県岩国市）の飲食店
奥にチラリと写っている串団子も、外はカリッ＆中はもっちりで、んまい。
「小次郎茶屋」にて　栗あんみつ
2007/04/26
(Thu)
≫2007年4月26日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・豚肉と厚揚げのキムチ炒め
・まぐろときゅうり、長いものみそあえ
・雑穀入りごはん

参考文献 ：オレンジページCOOKING　10分でごはん！ 
             オレンジページCOOKING　15分でごはん！
2007/04/26
(Thu)
≫2007年4月25日の晩ごはん
Category : 自作ごはん

・ベーコン、ブロッコリー、しめじのガーリックパスタ
・十六茶

参考文献：オレンジページCOOKING　15分でごはん！
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HN：ひな
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